Es ist Dienstag, 17.00 Uhr, und an der Sentruper Höhe in Münster tut sich etwas: Eine Gruppe motivierter Läufer:innen versammelt sich, schnürt die Schuhe und macht sich bereit für die nächste Runde beim UKM-Lauftreff. Seit zwei Jahren gehört dieser Termin für viele Mitarbeitende des Universitätsklinikums Münster (UKM) fest zum Wochenplan – und das aus gutem Grund.
Gemeinsam stark: Teamgeist und Bewegung
„Der innere Schweinehund ist ein hartnäckiger Gegner“, sagt Jochen Mohrig, einer der regelmäßigen Teilnehmer lachend, „aber wenn man weiß, dass die Kolleg:innen schon warten, gibt es keine Ausreden mehr.“ Genau hier liegt der Erfolg des Lauftreffs: Es geht nicht nur um Fitness, sondern auch um Teamgeist. Die lockere Atmosphäre und die Gemeinschaft machen es einfacher, sich aufzuraffen – auch nach einem langen Arbeitstag.
Abwechslungsreiche Strecken und lockeres Tempo
Unter der Anleitung von Trainer Florian Schoppe geht es auf eine abwechslungsreiche Strecke rund um die Sentruper Höhe. Das Tempo? Ganz entspannt. Ob Anfänger:innen oder ambitionierte Hobbyläufer:innen, alle kommen auf ihre Kosten. Zum Abschluss gibt es noch Dehnübungen, die für Entspannung sorgen und Verletzungen vorbeugen.
Bewegung tut gut – und macht den Kopf frei
Wer dabei ist, merkt schnell: Laufen ist mehr als nur Sport. Es ist eine Chance, den Kopf freizubekommen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und einfach mal durchzuatmen. „Nach dem Lauf fühlt man sich wie ein neuer Mensch; zumindest fast.“, so Florian.
Sei dabei!
Lust, mitzulaufen? Der UKM-Lauftreff freut sich über neue Gesichter! Treffpunkt ist jeden Dienstag um 17.00 Uhr an der Sentruper Höhe. Ob für die Fitness, den Spaß oder den Austausch mit Kolleg:innen – Gründe, mitzumachen, gibt es genug. Also, Laufschuhe an und los geht’s!
Text: MS aktiv
Foto: UKM Münster
