Beim Turnerbund Burgsteinfurt beginnt nach den Herbstferien ein Kurs im Stabilisationstraining. Ausdauersportler vernachlässigen es oft, für Beweglichkeit und vor allem Stabilität der Muskulatur zu sorgen. Gerade das Winterhalbjahr bietet sich an, muskulären Defiziten und Dysbalancen entgegenzuwirken. Leichathletin Janina Knüver sorgt für ein Rund-um-Paket durch anspruchsvolle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Koordinationsübungen und Stretching, das auch als Vorbereitung für das Skifahren ideal ist. Der Kurs, in dem noch einige wenige Restplätze vorhanden sind, findet montags von 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Elisabethschule, Liedekerker Str. 56, statt und beginnt am 25. Oktober. Es gibt 8 Termine bis zu den Weihnachtsferien.
Außerdem möchten wir nochmals junge Erwachsene und Studierende darauf aufmerksam machen, dass ebenfalls am 25. Oktober um 19 Uhr in der Willibrordhalle an der Stegerwaldstraße 24 der Bodyweight-Fitness-Kurs beginnt.
Foto: LSB NRW / Bowinkelmann
Weitere Informationen und Anmeldung beim TB unter 02551- 7632 oder im Internet unter www.tb-burgsteinfurt.de .
