Am 29. August beginnt beim TB Burgsteinfurt ein neuer Kurs Bodyweight Fitness für Studierende und junge Erwachsene, in dem noch Plätze vorhanden sind. Bodyweight Fitness ist ein Kraft- und Fitnesstraining, bei dem das eigene Körpergewicht für die Übungen benutzt wird. Dabei werden vor allem die Ausdauer, die Kraft und die Koordination trainiert. Durch das abschließende Dehnprogramm wird zudem die Beweglichkeit und Flexibilität gefördert. Die Leitung hat mit Zihao Yang ein junger Mann, der diverse Lizenzen im Gesundheits- und Fitnessbereich vorweisen kann. Der Kurs findet in der Willibrordhalle, Stegerwaldstraße 24, immer montags von 19 bis 20:00 Uhr statt, hat 14 Termine und endet am 12. Dezember 2022.
Informationen und Anmeldung beim TB unter 02551-7632
Foto: LSB | NRW Marc Hermenau
