Sie möchten den Alltag weiterhin sicher meistern? Trainieren Sie zu Hause und lassen Sie sich von einer Bewegungsfachkraft dabei anleiten. Dies funktioniert mit Hilfe eines PCs/Tablets und der Life-Übertragung zu Ihnen nach Hause. Im Fokus stehen dabei:
- Muskelkraft und Bewegungssicherheit
- In Balance bleiben und Stürze verhindern.
- Atmung und Entspannung
- Den Alltag sicher meistern.
Rahmenbedingungen:
- Montagmorgen, 9:30 – 10:15 Uhr: Sitzgymnastik und Gleichgewichtstraining und/oder
- Freitagnachmittag, 15:00 – 15:45 Uhr: Atem und Bewegung
- Sie benötigen für den Online Zugang einen PC/ein Tablet und eine eMail-Adresse.
- keinerlei sportliche Vorkenntnisse erforderlich
- langfristige Teilnahme über Mitgliedschaft im VGS e.V.
- Schnupperstunde kostenlos
Eine individuelle Beratung und die Anmeldung zur kostenlosen Schnupperstunde ist beim VGS Münster e.V. unter Telefon 0251 293440 möglich. Alternativ senden Sie uns eine Mail an info@vgsmuenster.de und bitten um Ihren individuellen telefonischen Beratungstermin.
Quelle Text + Bild: VGS Münster e.V., Fotolia (Robert Kneschke)
