Wie schon im letzten Jahr bietet die DJK BW Greven ihren Mitgliedern und denen die es werden wollen, die Möglichkeit sich mit vielen Terminen in der Woche über den Lockdown zu Hause fit zu halten. Es ist „the same procedure than every year“ – Weihnachten und Silvester haben auf die Hüften und den Bauch angesetzt. Denn viele, die zuhause bleiben müssen, haben wenig Bewegung. Das zeigt sich an der Figur und bei der Ausdauer. Laufen allein und zweit ist ja erlaubt. Aber die allgemeine Beweglichkeit geht doch verloren.
Die Übungsleiterinnen rund um Silke Löbbert bieten jetzt ein breites Programm an; für jeden ist etwas dabei: Yoga, Pilates, Body Fitness, Power Fitness, Tabata, Intervall Training, Faszientraining, Zumba, Fitworkx und Rückenfitness.
Das Programm startet am Montag, 11.1.2021 um 9 Uhr mit der Ausstrahlung aus dem Sportraum des SportCentrums Emsaue. Benötigt wird dafür vorerst die Plattform „Microsoft TEAMS“. Ein Angebot über ZOOM ist in Vorbereitung. Wer also Lust hat, sollte sich diese beiden Programme mal ansehen und ggf. installieren. Auf der Homepage der DJK gibt es eine Anleitung und den wöchentlichen Stundenplan.
Bei Fragen hilft Silke Löbbert unter 02571-577638, ansonsten www.djk-greven,de/aktuelle-angebote/fitness-online anklicken und mitmachen.
Foto. DJK Blau-Weiß Greven 1962 e.V. / Löbbert
