Schultern und Nacken sind verspannt, der Kopf tut weh und auch der Rücken macht nicht mehr so mit? Mit regelmäßigem Rückentraining lassen sich sowohl die Kraft der Körpermitte als auch die Beweglichkeit erhalten und verbessern. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Der A-Lizenz Inhaber Rückentraining Zihao Yang hat ein duales Studium im Sport absolviert und verfügt über diverse weitere Lizenzen im Gesundheits- und Fitnessbereich.
Der neue Kurs „Rücken-Fit“ findet immer mittwochs von 15:30 – 16:30 Uhr in der Villa Turnerbund, Wettringer Straße 6, statt und endet am 20. Dezember (17 Termine). Ein Probetermin kann vereinbart werden.
Weitere Informationen und Anmeldung beim TB Burgsteinfurt unter 02551- 7632 oder im Internet unter www.tb-burgsteinfurt.de.
Quelle Text + Bild: TB Burgsteinfurt 1862 e.V.
