Franzi´s Food Factory

Judith Storp

Low carb und glutenfrei – Beerenmuffins

0
Heute gibt es Beerenmuffins - ein Rezept von der lieben Judith aus Bayern! Diese Muffins sind super schnell zubereitet , low carb, glutenfrei und schmecken nicht nur im Sommer: Rezept für 10 Beerenmuffins 200g  gem.Mandeln(blanchiert) 60g  Erythrit 2TL  Backpulver 2  Eier 150g  Kokosjoghurt (o. griech.Joghurt) 2EL  Öl...
Franzis Food Factory

Franzis Food Factory: Die Powerschnitte

0
Heute stellt Euch Franzi die leckere Powerschnitte vor: Du brauchst : 1 Scheibe Vollkornbrot Mandelmus 1/2 Banane Honig oder Agavendicksaft Walnüsse Zubereitung: Grundlage: Vollkornbrot - einfach die Brotscheibe mit Mandelmus bestreichen und mit Bananenscheiben belegen. Als Topping noch etwas Mandelmus über die Banane geben und mit gehackten...
Salat

Franzis Food Factory: Ein toller Salat für heiße Temperaturen

0
Bei diesen Temperaturen schmeckt am besten ein leichter Salat!! NUDELSALAT Zutaten: 300gr Rote Linsen Nudeln 250gr Mini Tomaten 100gr Feta 100gr Ruccolasalat 8 getrocknete Tomaten 1EL Tomatenpesto 2EL Pinienkerne 2EL Oliven - Zitronen ÖL 1EL Fetagewürz Frühlingszwiebeln & Basilikum Salz & Pfeffer Zubereitung: In das Nudelwasser Salz und etwas Öl geben. Die Nudeln kochen...

Franzis Food Factory – Ein Veggie-Burger schmeckt immer!

0
Heute verwöhnt uns Franzi mit einem leckeren Burger! Brötchen Zutaten: 250gr Dinkelvollkornmehl 175 ml Wasser 15gr frische Hefe Salz Sesam und Leinsamen Zubereitung: Ich einer verschließbaren Schüssel - Wasser , Hefe und Salz miteinander verrühren. Das Mehl hinzufügen und ca. 8 Minuten kneten, der Teig ist etwas klebrig....

Franzis Food Factory – es wird möhrig!

0
Möhrenpizza und Dinkelcreme - hier für Euch das ultimative Rezept: Zutaten: Teig: 400g Dinkelvollkornmehl 25g frische Hefe 250ml lauwarmes Wasser 2TL Salz 2EL Olivenöl Belag: 600g Möhren 200g Zwiebeln Petersilie, Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer 300ml Sahne Zubereitung: Die Hefe in dem Wasser auflösen und mit den restlichen Zutaten vermengen. Den Teig mit nassen...
Franzis Food Factory

Franzis Food Factory: So schmeckt Pfingsten!

0
Reis-Tomaten Bratlinge Zutaten: 100g Vollkornreis 40g getrocknete Tomaten in Öl eingelegt 2 TL Gurkenmehl 1 Zwiebel 1 EL Basilikum Salz, Pfeffer Zubereitung: Den Reis kochen und abkühlen lassen. Die getrockneten Tomaten, die Zwiebel und das Basilikum sehr fein hacken. Mit den restlichen Zutaten vermengen und zu kleinen Bratlingen formen. In...
Sportler Balls

Franzis Food Factory: Sportler Balls

0
Sportler Balls, die müssen mit! Ein Power-Booster, der schmeckt, gut zu verstauen und blitzschnell in der Zubereitung ist. Dafür brauchst Du: 200 gr Datteln 30 gr zarte Haferflocken 40 gr gemahlene oder gehackte Nüsse 1El Kakaopulver Zubereitung: Alle Zutaten in einen Mixer / Zerkleinerer geben. Wenn...
Brot

Franzis Brot für Berufstätige mit 2 leckeren Aufstrichen

0
Ran an die Stulle! Heute möchte ich Euch mein (Lieblings!!!) Brot für Berufstätige vorstellen. Dazu zwei leckere Aufstriche, mal süss, mal herzhaft. Probiert es mal aus, es ist super lecker. 660 gr Dinkel Vollkornmehl 120 gr Roggen Vollkornmehl oder zarte Haferflocken 50gr...

MOST COMMENTED

Freibad Stapelskotten öffnet morgen am 29.05.

0
Nach der Eröffnung der Coburg zieht nun Stapelskotten nach und er öffnet morgen am Freitag, 29. Mai, ab 12 Uhr die Badesaison. Das Konzept mit...

W+F beim NWC in Kalkar

HOT NEWS