Hands On Workshop – Loslassen & Raum schaffen

im Studio mit Anke Stadler

Vorbeugen und Drehungen gehören zu den wirkungsvollsten Asanagruppen im Yoga. Sie fördern Beweglichkeit, Körperbewusstsein und eine gesunde Funktion der Wirbelsäule. Im Workshop werden typische Fehlhaltungen erkannt, Grenzen respektiert und Hands-On-Techniken vermittelt, die die Praxis sicher und wirkungsvoll unterstützen.