Physio meets Yoga – Beweg dich bewusst

im Studio // mit Janina

In diesem zweistündigen Workshop verbinden wir die Erkenntnisse der Physiotherapie mit den wohltuenden Elementen des Yoga. Durch gezielte Mobilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie eine bewusste Atmung lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und gesunde Bewegungsmuster nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.