Sport im Park

Nordic Walking

Für alle, die etwas für ihre Kondition machen wollen, ihre Gelenke aber schonen möchten oder müssen, ist Nordic Walking sehr gut geeignet. Nordic Walking kann, mit richtig angewendeter Technik, eine tolle Alternative zum Joggen sein und ist somit auch für den Knie verletzten Läufer geeignet.
Beim Nordic Walking werden der Rücken, die Schulter-Nacken und die Armmuskulatur sehr gut trainiert, weit mehr als beim Joggen. Nordic Walking wirkt aufrichtend, da der Rumpf und der Rücken intensiv trainier[…]