Sport im Park

Shibashi – die 18 harmonischen Bewegungen

Shibashi kann die Vitalität unterstützen, die Muskulatur stärken, auf die Gelenke entlastend wirken und Stresssymptome vermindern. Die inneren Organe können harmonisiert, der Kreislauf ausgeglichen, der Blutdruck normalisiert und es kann zu einem besseren Schlaf kommen.
Die Bewegungsübungen werden mit der Atmung synchronisiert und bewirken eine enorme positive Wirkung hin zu einer tieferen und langsameren Atmung.
Zu einer vollständigen Ausführung dieser Bewegungsübungen gehören neben dem Bewegun[…]