Sport im Park

Yoga

Hatha Yoga am Aasee verbindet Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperstellungen) und Entspannung inmitten der Natur. Atemübungen können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, sich zu erden oder neue Energie zu schöpfen. Die Asanas fördern Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, bevor die Yogaeinheit mit einer Entspannung unter freiem Himmel ausklingt.
Ergänzt wird die Praxis durch Impulse aus der Yogaphilosophie, die Anregungen für den Alltag geben können.
Bitte eine Yogamatte und möglichst auch ein Yog[…]