Sport im Park

Run and Talk – Laufen für Einsteigerinnen

Du möchtest mit dem Laufen beginnen, weißt aber nicht, wie du starten sollst? Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich einen sanften und unterstützenden Einstieg wünschen – ganz ohne Druck und Leistungsdenken.
Wir treffen uns einmal wöchentlich am Sportplatz Wienburgstr. 141, um gemeinsam Schritt für Schritt ins Laufen zu finden. Kurze, sehr ruhige Laufeinheiten wechseln sich mit Gehpausen ab, sodass dein Körper sich langsam an die Bewegung gewöhnen kann. Dabei steht nicht die Geschwindigkei[…]