Sport im Park

Outdoor-Fitness

Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination durch gezielte Übungen im Freien – begleitet von flotter Musik. Es schließt sich eine 2 KM lange Walkingrunde entlang des Dortmund-Ems-Kanals und durch die Grünanlagen an (mit und ohen Walkingstöcke).
Tragt bei der Outdoor-Fitnesstraining taugliche Sportkleidung und bequeme Sportschuhe!
Matten und Geräte sind nicht erforderlich.