Sport im Park

Qi Gong zur Stärkung der Atmung und des Immunsystems

Eine ausreichende Aufnahme sowie eine optimale Verteilung von Sauerstoff sind
essenziell, um die Energie zu haben, unser Leben mit seinen unterschiedlichen
Herausforderungen zu meistern. Wir werden uns damit beschäftigen, wie man
durch Atemübungen aus dem Neidan Qi Gong das Atemvolumen erhöhen kann
und werden dies verbinden mit Übungen zu Meridianen und Akupressurpunkten
aus der chinesichen Medizin, die gezielt das Immunsystem stärken.
Ergänzen werden wir dies durch Übungen, die unterschiedliche[…]