Sport im Park

„Feel Good Vinyasa Yoga“ am Aasee für Anfänger und Fortgeschrittene

Durch Bewegung zur Ruhe kommen.
Wir verbinden einzelne Körperhaltungen (Asanas) zu einem fließenden Bewegungsablauf. Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen, Mediationen ergänzen den Flow.
Wir stärken unsere Kraft, Mobilität und Stabilität und nehmen Einfluss auf unser Nervensystem.
Nach 60 Minuten Yoga sind wir entspannt, ausgeglichen und glücklich!