Sport im Park

Qigong für Frauen

Alle Gelenke werden gelockert und mobilisiert, die Muskulatur wird sanft gekräftigt. Die fließenden Bewegungen des Qigong harmonisieren Körper und Geist und werden auch als Meditation in Bewegung beschrieben. Qigong entschleunigt, vertieft die Atmung und unterstützt dabei, den Augenblick bewusst wahrzunehmen und ganzheitliche Entspannung zu erfahren.
Qigong ist für Frauen jeden Alters geeignet. Alter und körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis, denn jede Übung erfolgt innerhalb der eigen[…]